长寿老人谈养生:身随心走 顺其

饮食方面,老两口儿讲究清淡健康。郭大爷一辈子烟酒不沾,就连茶水也很少喝,平日里最爱喝的就是白开水。早餐他都是雷打不动地喝豆浆、吃发面饽饽,外加两个煮鸡蛋和一点儿爽口咸菜。中午饭以米饭或玉米粥为主食,搭配着炒一份时令青菜。郭大爷老两口儿晚餐

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3种神奇的养生降血压高血压?不

高血压一直是令中老年人,头疼的问题,并且高血压伴随着很多并发症,是健康养生的一大危害,那么我们应该怎样降低血压,减少高血压对身体的呢?今天小编就推荐了三种降压神药, 苦瓜排毒养颜对身体健康也特别好,其实很少人知道,苦瓜能防止血液动脉粥样硬化

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