长寿老人谈养生:身随心走 顺其自然是诀窍

  饮食方面,老两口儿讲究清淡健康。郭大爷一辈子烟酒不沾,就连茶水也很少喝,平日里最爱喝的就是白开水。早餐他都是“雷打不动”地喝豆浆、吃发面饽饽,外加两个煮鸡蛋和一点儿爽口咸菜。中午饭以米饭或玉米粥为主食,搭配着炒一份时令青菜。郭大爷老两口儿晚餐吃得少,但也讲究干稀调配,尽量与中午有所区别。

  86岁的郭有兴老人,在河西区挂甲寺街美满里社区非常“有名”,一方面是因为他身体健康、耳聪目明,另一方面是全家和睦,在街坊邻居中被传为美谈。

  今年1月4日,郑州维修工张威为尽快修复断裂水管,下雪天趴在地上,将裸露手臂伸入冰冷的水中。今年3月2日,第三批河南省学雷锋活动示范点和岗位标兵名单公布,郑州自来水公司金水维修班上榜。[详细]

  据中科院华南植物园引种保育部部长宁祖林介绍,禾雀花是豆科油麻藤属几种植物的统称,包括白花油麻藤、大果油麻藤、常春油麻藤等。华南植物园园区内共有8种花色的禾雀花,包括粉红色、洋红色、大红色、紫色、白色等。[详细]

  郭有兴老人喜欢读报、看电视。家中的《今晚报》已经订阅了十多年。谈到养生,郭大爷说自己不太喜欢“走心思”,凡事都随着自然变化。他说:“一些事情想太多容易钻牛角尖,还不如按照事物发展规律进行。”老人还善意地提醒记者,要学会适时调整自己的心态;要从年轻时就注意饮食清淡;记住“心往开处放,经常健步走”。(“津云”新闻编辑刘颖)

  郭有兴出生在一个大家庭,据他回忆家人普遍高寿。他有四个儿女都非常孝顺,但老部分时间,还是和老伴儿生活,日常起居全是自个儿打理。

  图为机长古巴诺夫。飞机失事前,飞行员曾尽力避免悲剧发生,机长古巴诺夫(Valery。[详细]

  每天,郭大爷都在午休后外出散步。他说:“我是身随心走,只要想去哪个地方,就去哪个地方。无论是闲逛还是采购,都会有意识地活动筋骨。住在四楼,每天上下好几趟,手里还拎着东西,这不就是锻炼嘛。”

  ”张琪用自备药品时一般也不会咨询医生,“但是生了别的病,我也不敢自行用药,一定会去看医生”。调查中,64.9%的受访者觉得家中囤积的药品有用,能缓解病情,22.2%的受访者觉得没用,很多都放置过期,12.9%的受访者表示不好说。[详细]

  (记者 周音)记者7日从中国交通运输部获悉,春运正进入尾声,交通运输客流量日趋平稳。春运以来,上海局集团公司客流流量大、流向集中、高位运行趋于常态化,日均发送旅客177.4万人次,客发量占全国铁的近五分之一。[详细]

  随着一曲《师》而动,以张弛有力的身姿震撼全场,一举拿下花样滑冰男单冠军,刷新世界记录——这就是羽生结弦。”为了提升自身实力,羽生结弦高三时拜入布莱恩·奥瑟教练的门下,前往的进行训练。[详细]